Power Challenge

Intenso Duration 8 minutos

Adicionado Por Missy Leng

Descrição

Think you're tough stuff? Try these challenging exercises and do as many reps as you can without rest in between.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

1 minuto

Floor Wipers

1 min 30 segs

Roll Outs

1 minuto

Jump Twist

50 segundos

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

50 segundos

Lunge With Sandbag Twist Right Left Switch Legs

Lunge With Sandbag Twist Right Left Switch Legs

1 minuto

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 segundos

Rest

10 segundos

High Knees

30 segundos

Done

5 segundos

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