Ripped Abs

Intenso Duration 24 minutos

Adicionado Por Matt Marlow

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Barbell Incline Crunches

1 minuto

Cable Crunches

1 minuto

Rest

30 segundos

Weighted Knee Raises

1 minuto

Cable Twists Right Side

1 minuto

Cable Twist Left Side

1 minuto

Rest

30 segundos

Weighted Oblique Twists

1 minuto

Rest

1 minuto

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