Killer Abs

Intenso Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Lindsay Mccauley

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 segundos

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 segundos

30 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Overhead Crunches

Overhead Crunches

1 minuto

30 segundos

1 minuto

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