HIT

Moderado Duration 35 minutos

Adicionado Por Michelle S

Exercises

Conjunto 1: 7 rodadas

Power Walk

1 minuto

Jog

3 minutos

Sprint!

1 minuto

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24 mins 40 segs, Moderado

Running

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Begin

18 minutos, Iniciante

2nd Running

35 minutos, Moderado

Week 1

20 minutos, Iniciante

Medium level running

24 mins 30 segs, Moderado

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