Treino para Iniciantes

Mornings

Iniciante Duration 20 minutos

Adicionado Por Jacob Alatraca

Descrição

Do this every morning and you'll be good to go.

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Push-Ups

45 segundos

Scissor Kicks

45 segundos

Wall Sit

1 minuto

Tricep Dips

45 segundos

Elbow Plank with Knee Taps

Elbow Plank with Knee Taps

1 min 30 segs

Deep Lunges

1 minuto

Squats

45 segundos

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