Treino para Iniciantes

Morning

Iniciante Duration 3 minutos

Adicionado Por Alyssa Aileen

Descrição

For the morning

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Fast Push-Ups

30 segundos

Jumping Lunges

30 segundos

Crunches

1 minuto

Backbend Camel Pose

Backbend Camel Pose

10 segundos

Crunches

1 min 10 segs

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Morning Jump Start

Morning Jump Start

3 minutos, Iniciante

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Exercise Mat

Kickboxing

Iniciante

29 min

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Chair

Morning

3 min

Full Body

Wall

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