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Treino Moderado

before bed routine

Moderado   15 minutos

Brandon Smith
 		    Adicionado Por Brandon Smith
before bed routine
Descrição

MOTIVATE YOURSELF - YOU CAN DO IT!!!!!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Seated Crunches
Seated Crunches
5 minutos
Wall Sits with Leg Lifts
Wall Sits with Leg Lifts
2 minutos
Crunches
Crunches
2 minutos
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
3 minutos
Split Abs
Split Abs
3 minutos

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