Treino Moderado

boot camp

Moderado Duration 9 minutos

Adicionado Por Coco Mcfafden

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squat Jumps

2 minutos

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuto

Left Runner's Lunge

Left Runner's Lunge

1 minuto

High Knees

2 minutos

Power Punches

1 min 31 segs

Skips in Place

1 minuto

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Boot Camp 1950 reps

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14 minutos, Intenso

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20 min

Lower Body

Exercise Mat

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Intenso

8 min

Lower Body

No Equipment

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