Hardcore 3 Day

Intenso Duration 1 hora

Adicionado Por Azri M

Descrição

Intense workout program

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Treadmill Slow Jogging

Treadmill Slow Jogging

20 minutos

Fast Cycling

15 minutos

Abdominal Pull Up

5 minutos

Lean Bench Press

Lean Bench Press

10 minutos

Flat Bench Press

10 minutos

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Conditioning Workout

Conditioning Workout

22 minutos, Intenso

20 minutos, Intenso

44 mins 29 segs, Moderado

1 hr 5 mins, Moderado

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