Moderado
1 h 5 m
Áreas Alvo: Back, Legs
Equipamento: Jump Rope, Cardio Machine, Pull Up Bar
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Adicionado Por Yaseen Shariff |
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
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Dumbbells, Barbells
