Treino Moderado

Marines

Moderado Duration 45 minutos

Adicionado Por Robert Medina

Descrição

Prep

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Max Rep Push-Ups

5 minutos

Conjunto 2: 5 rodadas

Max Rep Crunches

Max Rep Crunches

2 minutos

Conjunto 3: 5 rodadas

Pull-ups

2 minutos

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