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Treino Moderado

Resistance Bands

Moderado   27 minutos

Cj Lane
 		    Adicionado Por Cj Lane
Resistance Bands

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Left Lunge with Bicep Curl with Band
Left Lunge with Bicep Curl with Band
1 minuto
Right Lunges with Band Bicep Curl
Right Lunges with Band Bicep Curl
1 minuto
Split Squats with Band
1 minuto
Band Front Raises
Band Front Raises
1 minuto
Band Shoulder Press
Band Shoulder Press
1 minuto
Squats to Shoulder Press with Band
Squats to Shoulder Press with Band
1 minuto
Walking Abductors And Upright Row with Band
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
2 minutos

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Restore & Relax

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Full Body   Exercise Mat

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