Treino Moderado

Before Bed Meltdown

Moderado Duration 16 minutos

Adicionado Por Ruth Curtis

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Burpees

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Jumping Jacks

1 min 30 segs

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Floor Bridge

1 minuto

Squats

1 minuto

Elbow Plank

30 segundos

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