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Quick chest and back blitz. Pick a good weight to challenge yourself on the press and push yourself to the max on the pulls. We can always do more then we think.
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
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