Treino Moderado

Burn

Moderado Duration 6 minutos

Adicionado Por Francisco Gomez

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

30 segundos

Jog on the Spot

Jog on the Spot

40 segundos

Jumping Jacks

30 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

Rest

20 segundos

Crunches

30 segundos

Right Side Plank

Right Side Plank

30 segundos

Left Half Side Plank

Left Half Side Plank

30 segundos

Rest

30 segundos

Burpees

40 segundos

Seal Jacks

40 segundos

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