Fat Burn

Intenso Duration 1 h 1 m

Adicionado Por Nicole Brown

Descrição

Work

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Power Walk

15 minutos

Deep Lunges

6 minutos

Wall Sit

7 minutos

Left Leg Lifts On A Bench

Left Leg Lifts On A Bench

2 minutos

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

1 minuto

Quad Stretches

1 minuto

Front Kicks

5 minutos

High Knees

5 minutos

Russian Twists

5 minutos

Jog on the Spot

Jog on the Spot

5 minutos

Box Jumps

7 minutos

Lion's Breath

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