Treino Moderado

lab Day

Moderado Duration 13 minutos

Adicionado Por Al Nahyan

Descrição

lab day

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

pushup X100

5 minutos

Crunches

5 minutos

Seated Bicep Curls x100

Seated Bicep Curls x100

2 minutos

Pull-ups

1 minuto

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