HIIT

Intenso Duration 33 minutos

Adicionado Por Michelle Eklund

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Jumping Jacks

1 minuto

Side to Side Hops

Side to Side Hops

1 minuto

Rest

1 minuto

Run

1 minuto

Side Shuffles

1 minuto

Rest

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Rest

30 segundos

Burpees

1 minuto

Rest

30 segundos

Traveling High Knees

Traveling High Knees

1 minuto

Rest

30 segundos

Squat Jumps

1 minuto

Rest

1 minuto

Conjunto 3: 2 rodadas

Jack Jump Tucks

Jack Jump Tucks

30 segundos

Rest

15 segundos

Squat Jumps

30 segundos

Rest

15 segundos

Jumping Lunges

30 segundos

Rest

15 segundos

Jumping Lunges

30 segundos

Rest

1 minuto

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