Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Corsa
30 minutos


Treinos Relacionados



Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Lean & Mean Dumbbells

Lean & Mean Dumbbells

Intenso 10 min  
Full Body   Dumbbells, Barbell
Ciambella

Ciambella

Iniciante 34 min  
FAB abs

FAB abs

Moderado 5 min  
Core   Exercise Mat
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Intenso 8 min  
Core   No Equipment
Plank

Plank

Moderado 60 seg  
Core   No Equipment
Downward Facing Deltoid Stretch

Downward Facing Deltoid Stretch

Moderado 60 seg  
Shoulders  

Categorias de treino