Treino para Iniciantes

Stretching

Iniciante Duration 6 minutos

Adicionado Por Kayla Hickox

Descrição

I'm 215 lbs and this gets my heart pumping.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Leg Raises

1 minuto

Bicycle Legs

1 minuto

Butterfly

1 minuto

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

Plank

20 segundos

Butterfly

1 minuto

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