Booty Blast

Intenso Duration 31 minutos

Adicionado Por Jacklyn Wood

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Tip Toe Squats

1 minuto

Squats

1 minuto

Squat Jacks

1 minuto

Squat Pulses

1 minuto

Side Squats

2 minutos

Conjunto 2: 2 rodadas

Left Leg Front-and-Back Lunges

Left Leg Front-and-Back Lunges

1 minuto

Jazz Kicks

1 minuto

Jump Kicks

1 minuto

Front Kicks

1 minuto

Right Leg Front-and-Back Lunges

Right Leg Front-and-Back Lunges

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Donkey Whips

2 minutos

High Glute Kickbacks

High Glute Kickbacks

2 minutos

Scissor Kicks

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Seated Side Stretches

1 minuto

Look up with Arched Back

Look up with Arched Back

1 minuto

90 Lat Stretch

1 minuto

Wall Lying Leg Stretches

Wall Lying Leg Stretches

1 minuto

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