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Descrição

Here is a simple and great cardio and strength workout that trains your entire body. Incorporate this workout into your routine and see changes for the better! Give it all you got! :-)


Exercises

Conjunto 1: 10 rodadas
20 Push-Ups
20 Push-Ups
25 segundos
Rest
Rest
20 segundos

Conjunto 2: 10 rodadas
12 Burpees
12 Burpees
30 segundos
Rest
Rest
20 segundos


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