Gym

Moderado Duration 49 minutos

Adicionado Por Carl Hall

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Fast Push-Ups

1 minuto

Rest

1 minuto

L Pull-ups

1 minuto

Rest

3 minutos

Barbell Bicep Curls

45 segundos

Rest

5 minutos

Conjunto 2: 2 rodadas

Push-Ups

45 segundos

Rest

2 minutos

Bench Press

15 segundos

Rest

2 minutos

Barbell Bicep Curls

30 segundos

Rest

5 minutos

Conjunto 3: 3 rodadas

Push-Ups

30 segundos

Rest

3 minutos

Weighted Pull-ups

30 segundos

Rest

1 minuto

Barbell Bicep Curls

20 segundos

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