Treino Moderado

Killer Arms

Moderado Duration 7 minutos

Adicionado Por Mickie Mccomic

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minuto

Dolphin Dog

30 segundos

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

30 segundos

Cobra

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Pullovers on Ball

Pullovers on Ball

1 minuto

Push Ups on Stability Ball

Push Ups on Stability Ball

30 segundos

Sun Salutation A

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Rotating Elbow Plank

30 segundos

Traveling Squat Hops

Traveling Squat Hops

30 segundos

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Back

Exercise Mat

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Legs

No Equipment

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