Treino Moderado

Everyday Workout

Moderado Duration 7 minutos

Adicionado Por Jami Roberts

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

1 minuto

Plank

1 minuto

Forward Shoulder

30 segundos

Backwards Shoulder

30 segundos

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minuto

Right Leg Stretch

1 minuto

Left Leg Stretch

1 minuto

Middle Stretch

1 minuto

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