Treino Moderado

Everyday workout

Moderado Duration 8 minutos

Adicionado Por Lyn Bataller

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

1 minuto

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minuto

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minuto

Half Cobra Pose

Half Cobra Pose

1 minuto

Rest

30 segundos

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minuto

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 minuto

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

1 minuto

Rest

20 segundos

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Exercise Mat

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Shoulders

No Equipment

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