Treino Moderado

Summer Workout

Moderado Duration 15 minutos

Adicionado Por Janette Rojas

Descrição

Summer is here and it's a perfect time to lose some lbs. Get to it.

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuto

Butt Kickers

1 minuto

Squat Jacks

1 minuto

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Push-Ups

1 minuto

Elbow Plank

1 minuto

Plank Run

1 minuto

Rest

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Angel Arms

30 segundos

Rest On Floor

30 segundos

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