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Treino Intenso

I 💛 Quickies - Squats *E

Intenso   10 minutos

I  Quickies - Squats *E

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Barbell Squats - Warm-up
Barbell Squats - Warm-up
1 minuto

Conjunto 2: 3 rodadas
Barbell Squats
Barbell Squats
2 minutos
Plank
Plank
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Back   No Equipment
30 Butt Challenge

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Iniciante 2 min  
Lower Body  
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Moderado 3 min  

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