Treino Moderado

B Tight

Moderado Duration 14 minutos

Adicionado Por Katie T

Descrição

Keep the behind tight and fit

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Butt Lifts

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 min 30 segs

Squat Jumps

1 minuto

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

Pop Squats

1 minuto

Squat Pulses

1 min 30 segs

Rest

1 minuto

Butt Lifts

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

25 segundos

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Tight

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Dumbbell, Wall

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