The Emma

Intenso Duration 23 minutos

Adicionado Por Emma Nelson

Descrição

Summer body

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Cardio Warm Up

5 minutos

Squats

1 minuto

Tricep Dips

1 minuto

Elbow Plank

30 segundos

Rest

20 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Crunches

1 minuto

Wall Sit

1 min 20 segs

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Rest

30 segundos

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