Treino Moderado

Cardio

Moderado Duration 14 minutos

Adicionado Por Jeff Dennis

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Treadmill Running

Treadmill Running

3 minutos

Rest

30 segundos

Fast Elliptical

Fast Elliptical

3 minutos

Rest

30 segundos

Fast Rowing

3 minutos

Rest

30 segundos

Max Biking

3 minutos

Rest

30 segundos

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