Intervals

Moderado Duration 10 minutos

Adicionado Por Patrice Morrison

Descrição

Jumping intervals

Exercises

Conjunto 1: 10 rodadas

Jump Rope

40 segundos

Rest

20 segundos

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4 mins 30 segs, Intenso

Jumping Rope

15 minutos, Intenso

Jump Rope 45 Sec Intervals 8 Times 10 Sec Rest

18 mins 45 segs, Intenso

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