Upper Body Killer

Intenso Duration 19 minutos

Adicionado Por Will Robertson

Descrição

Arms, shoulders, abs and everything in between!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push Ups

1 min 30 segs

Diamond Push Ups

30 segundos

Rest

10 segundos

Elevated Push Ups

1 minuto

Mountain Climber

1 minuto

Rest

5 segundos

Push Ups

30 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Crunches

2 minutos

Plank

2 minutos

Leg Raises

1 minuto

Rest

20 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Push Ups

2 minutos

Crunches

2 minutos

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