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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 minuto
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 minuto
Crunch Punches
Crunch Punches
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto


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