8 Minute Abs

Moderado Duration 8 minutos

Adicionado Por Kris Kasenchak

Descrição

From You Tube Video- http://youtu.be/iWxM995gDDA

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

45 segundos

Oblique Crunch

45 segundos

Oblique Crunch Opposite

45 segundos

Toe Touches

45 segundos

Reverse Crunch

45 segundos

Side Crunch

45 segundos

Side Crunch Opposite

45 segundos

Push Throughs

45 segundos

Leg Pushes

45 segundos

Alternating Curls

45 segundos

Crunches

30 segundos

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