Treino Moderado

Daily Workout

Moderado Duration 16 minutos

Adicionado Por Raymond Rey

Descrição

This workout you should be Abel to lose weight and tone muscle.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

2 minutos

Cardio Warm Up

2 minutos

Fast Push-Ups

2 minutos

Burpees

2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

90-90 Crunches

2 minutos

Crunches

2 minutos

Elbow to Knee

2 minutos

Elbow Plank

2 minutos

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Full Body

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