Treino Moderado

Daily Easy

Moderado Duration 10 minutos

Adicionado Por Kariina Melendez

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Leg Lifts

1 minuto

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 minuto

Lying Left Leg Kicks

Lying Left Leg Kicks

1 minuto

Rest

10 segundos

Lying Right Leg Lifts

Lying Right Leg Lifts

1 minuto

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

1 minuto

Bicycle Legs

1 minuto

Rest

10 segundos

Torso Twists

1 minuto

Ankle Flips

1 minuto

High Knees

40 segundos

Stretch Pose

30 segundos

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