Treino Moderado

Thursday THROWDOWN WORKIU

Moderado Duration 24 minutos

Adicionado Por Toruadrian Coleman

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jump for Joy

2 minutos

Burpees

35 segundos

Pop Squats

2 minutos

Burpees

35 segundos

Star Push-ups

1 minuto

Wall Push Ups

3 minutos

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

2 minutos

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

2 minutos

Sit-Ups Knee Rub Style

Sit-Ups Knee Rub Style

2 minutos

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2 minutos

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

2 minutos

Burpees

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Lower Body

Exercise Mat

Blazing Abs & Animal Core

Intenso

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