Treino para Iniciantes

Flat Tummy

Iniciante Duration 3 minutos

Adicionado Por Rona _jackson

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sit-Ups

30 segundos

Leg Lifts

20 segundos

90-90 Crunches

40 segundos

Rest

20 segundos

Sit-Ups

40 segundos

High Knees

30 segundos

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