HIIT 2

Intenso Duration 9 minutos

Adicionado Por Josh Hesseltine

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Squat Jumps

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Burpees

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 3: 2 rodadas

Squat Jumps

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 4: 2 rodadas

Burpees

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

Rest

1 minuto

Conjunto 6: 2 rodadas

Squat Jumps

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 7: 2 rodadas

Burpees

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 8: 2 rodadas

Squat Jumps

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 9: 2 rodadas

Burpees

20 segundos

Rest

10 segundos

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