Treino para Iniciantes

Quick And Easy

Iniciante Duration 3 minutos

Adicionado Por Helena Dean

Descrição

:)

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Supermans

30 segundos

Leg Lifts

30 segundos

Rest

15 segundos

Squats

30 segundos

Crunches

30 segundos

Rest

15 segundos

Hop in Place

30 segundos

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