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Treino Intenso

Interval Week 4-7

Intenso   40 minutos

Frederick Power
 		    Adicionado Por Frederick Power
Interval Week 4-7

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Walk Briskly
Walk Briskly
5 minutos

Conjunto 2: 7 rodadas
Run
Run
2 minutos
Walk Briskly
Walk Briskly
3 minutos

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