Interval Jogging/Walking

Moderado Duration 1 h 10 m

Adicionado Por Jacques Den Heijer

Descrição

Highest speed today was 14,5km/h for one minute. Alternating between walking and fast jogging.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Walking/running

45 minutos

Stretching

5 minutos

Sauna

20 minutos

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Interval Jogging/Walking

Highest speed today was 14,5km/h for one minute. Alternating between walking and fast jogging.

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