Treino Moderado

Legs

Moderado Duration 35 minutos

Adicionado Por Rene Martinez

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Jump Rope

3 minutos

Rest

30 segundos

Squats

45 segundos

Rest

30 segundos

Walking Lunges

45 segundos

Rest

45 segundos

Weighted Sumo Squat

Weighted Sumo Squat

45 segundos

Rest

30 segundos

Squat Jumps

45 segundos

Rest

30 segundos

Side Lunges

45 segundos

Rest

30 segundos

Jumping Jacks

45 segundos

Rest

1 minuto

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