Treino Moderado

TLC

Moderado Duration 13 minutos

Adicionado Por Thomas Liaw

Descrição

This Full body workout let's you work on your stamina, focus & strength. Over time, you'll be much fitter! Adapt & overcome!

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

Walking Lunges

30 segundos

Burpees

30 segundos

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 segundos

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