Treino Moderado

Workout 3

Moderado Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Jayden Feller

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Jumping Jacks

30 segundos

Prisoner Squats

Prisoner Squats

20 segundos

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

20 segundos

Lunges

12 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

10 segundos

Inverted Hamstring

8 segundos

T-pushup

8 segundos

Run In Place

30 segundos

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