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Treino Intenso

1 Mi Interval

Intenso   21 minutos

Tricia Ranaudo
 		    Adicionado Por Tricia Ranaudo
1 Mi Interval

Exercises

Conjunto 1: 8 rodadas
Normal
1 minuto
Sprint
1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada
Cool Down
5 minutos

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