Treino para Iniciantes

Security Alert

Iniciante Duration 7 minutos

Adicionado Por Danny Perez

Descrição

A small light exercise to keep alert and busy for those who cannot stray far from a post with nothing to do.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

1 minuto

Quad Stretches

1 minuto

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

Calf Workout

1 minuto

Rest

1 minuto

Wall Sit

1 minuto

Wall Push Ups

1 minuto

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