Problem Spots

Intenso Duration 34 minutos

Adicionado Por Angie Larue

Descrição

Butt legs and love handles

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Lying Right Leg Kicks

Lying Right Leg Kicks

1 minuto

Lying Left Leg Kicks

1 minuto

Leg Circles

1 minuto

Side to Side Left Leg Swings

1 minuto

Side to Side Left Leg Swings

1 minuto

Pilates Left Side Bends

Pilates Left Side Bends

1 minuto

Pilates Right Side Bends

Pilates Right Side Bends

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

Sumo Obliques

1 minuto

Sumo Stomp

1 minuto

Side Bends

1 minuto

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

Balerina Circles Left

1 minuto

Balerina circles right

1 minuto

Double Leg Stretch

Double Leg Stretch

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Yoga Side Planks

Yoga Side Planks

1 minuto

Right Modified Side Angle

Right Modified Side Angle

30 segundos

Yoga Bridge

1 minuto

Superman

1 minuto

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

1 minuto

Child's Pose

1 minuto

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