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Descrição

3 sets of 15 each


Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Plank
1 minuto

Conjunto 2: 3 rodadas
Butt Lifts
1 minuto

Conjunto 3: 3 rodadas
Squats
Squats
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto


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